ティーンエイジャーへのヨガ&マインドフルネス

Yoga Ed.のティーン向けヨガとマインドフルネスプログラムは、青年に関わる仕事をするすべての人へさまざまなツールを提供します。 注意力や興味を引き寄せ、生きる力(エンパワメント)を育むヨガクラスを学びたい、または単につながりを保つためのリソースが必要という場合でも、Yoga Ed.のトレーニングやワークショップはあなたをサポートするようにデザインされています。

チェアヨガ

プロフェッショナル・ディベロップメント

ヨガを椅子に適応させる方法を学びます。 チェアヨガは道具や経験を必要とせず、青年たちが毎日使えるように、1〜15分の「ブレインブレイク(脳休め)」を提供することに焦点を当てています。学校の先生からメンタルヘルスの専門家まで、シンプルで使いやすいヨガやマインドフルネスのツールを毎日接するティーンと共有する方法を学びたい方に最適なプログラムです。

教師指導ツール ワークショップ （2.4.8時間）※講座終了証発行されます

【ティーンへのチェアヨガ指導法WS】
対象：中高生 (13歳 – 18/歳 中学1年生 –高校3年生)

このワークショップでは、十代の若者たちと短時間できるヨガブレイクを実践するために必要な幅広い基本的な考え方とツールを身につけます。ここでは健康、学習、そして成功を効果的に促進するヨガツールを学び実践していきます。このワークショプでは、十代の若者たちが一日の中で苦手とする時間 (切り替え) を特定し、ヨガのツールを活用してよりポジティブな心の状態に切り替える方法を深く理解することができます。

私たちYoga Ed.の使命は、あなた自身とあなたの身近に存在する子どもたちの健康と幸福を促進するために必要なツールを、あなたに備えることです。

Yoga Ed.の中高生向けチェアヨガワークショップは、教育者に限らず、保護者やカウンセラー、医療関係者やその他子どもに携わる仕事をしている大人向けにデザインされています。このワークショップで、5-15分のヨガセッション -または「ヨガブレイク」- を効果的に活用して、生徒や教師へ自己への気づきと自己統制力を高めます。このヨガブレイクは教育機関向けにデザインされていますが、サッカーの練習へ向かう車の移動中やメディカルセンター、または食卓を囲むときなど、多様な環境で容易に取り入れることができます。 また、呼吸法、ヨガポーズ、そしてリラクゼーションをクラスルームに統合することから得られる身体的、認知的、社会的、そして感情的な効果も学びます。このヨガツーツールアクティビティは、ヨガの経験、余分な設備、またはスペースを必要としません。

このコースで学ぶこと

ヨガツールをうまく活用して、十代の若者の心の状態をより良い方向に切り換える

CEU＋スタンダード

この4時間のワークショップは全米ヨガアライアンスに認定されています。このワークショップを修了すると、全米ヨガアライアンス、チャイルド・ライフ・スペシャリスト (Child Life Council・米国)、また限られた地域のスクール・ディストリクト (米国) の継続教育ユニット(Continuing Education Units/ CEUs) に加算することができます。

参加資格

資格も経験も問いません。ヨガや教育、そして子どもの健康と幸福に関して情熱をお持ちであれば、どなたでもご参加いただけます。

コース教材

あなたが得ること

Yoga Ed.のインスティテュートがあなたへもたらすもの

教材:教師指導ツール・児童指導マニュアル (小学校向け)
プロフェッショナル・ディベロップメントのトピック

YogaEd.認定ヨガ指導者とYoga Alliance RCYTの認定資格を取る

YogaEd.認定ヨガ指導者とYoga Alliance 認定チルドレンズヨガティーチャーとなり、あなたの今持っている知識や技能をさらに高めましょう。 全米ヨガアライアンス（RCYT）