YogaTuneUp®︎セルフケアヨガ

マッサージと筋膜リリースのために開発されたグリップ性の高い特殊ゴムのThe Yoga Tune Up®セラピーボールを使用して、何層もの皮膚、筋膜、筋肉を同時につかみ、緊張のたまった体の滞りを効果的にほぐします。セルフケアに焦点を当てたこのワークは、身体の意識を高め、ストレスを解消します。※お持ちのボールをご用意ください。ご購入希望の方はご相談ください。