lalala Yoga Education Japan > 2019年

いつもありがとう

放課後児童クラブの学童支援員をしています。日々ザワザワした空間の中に静粛に心リラックス出来る時間を設けたいなといつも思って過ごしてます。今、自分時間を作るのがとても難しいのですが、Yogaed.の講座を受けられるタイミングを作り、是非受講したいなと思いサイトを時々見させて頂いてます。

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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思いやりのヨガ

思いやりのヨガ

水曜クラブ。今日もヨガとダンスと音楽と絵が好きな子達が集まりました^ – ^今週末が学芸会なので長いセリフをみんな台本持って練習する中、ヨガを始めました。

今日のテーマは’’思いやり’’

先週、リーダ的存在のRちゃんが3年生後半に入ったこともあり思春期の入り口の入り口、全てきれいに反対のことを言う（いわゆる反抗ですね）この回で初めて現れ始めたわけですが、いつもは下の子たちも良い影響を受けてしっかりヨガを受けるのに、その日は悪ノリするRちゃんに悪影響を受けてしまい、クラスが進めれない進めれない…

なので今日は’’心を満たすこと’’を経験してほしくて。これが結果大成功！心にも残る体験でした^ – ^本当、ヨガの素晴らしさと共に必要性も。

思いやりの話から、「いつも自分を思いやってくれる人は誰ですか？」と聞いたところ「パパとママ！」と答える子が多数。しかし少数の子が浮かない顔をして「パパもママも優しくないよ」なんて子も。ぎゅっと胸が締め付けられます…では「クラスのお友達に優しくされたことは？または自分が人に優しくできたことは？」その日多かったのは「みんな言葉がね、悪いんだよーー〇〇ちゃんはねーーー」なんて止まらなくなります。普段からフラストレーションがあるようですね。

もう一つの質問は「自分に優しくできない時ってどんな時？」すると「テストの時、自分に怒る」とか「セリフが覚えられない時、自分になんで覚えられないの？！と厳しくする」など答えてくれました。大人も同じですね。

思いやりの効果を話してから「自分にも思いやりを持つ練習を今日はしよう！」「ヨガの時間はみんなに思いやりを持って、安心できる時間にしよう」と提案。そこで…

今日のアクティビティは’’自分の素敵ブック’’作り。

自分の素敵なブックを作ったらみんなに自分の良いところや好きなところをみんなにかいてもらうんです。もうそれはそれはみんなニコニコ！優しくしてもらったり受け入れてもらえるってわかるだけで、ここまで優しさは100倍になるのだなと感心します。リーダシップのRちゃんに対してアシスタントNちゃんが「Rちゃんのいいところはみんなのリーダーでお姉さん的存在なところ」と書いた後、一人でポツンとブックにはメッセージがなかったAちゃんに対し「みんなーー！Aちゃんのメッセージ書いてない人？？書こうねーーー！！」Aちゃんも嬉しそう( ^ω^ )ふわっと思いやりの瞬間です。

ヨガでは自分の体に思いやりもてるかな？ヨガのマットを片付けるときは次の人のために思いやりを持ってキレイにできるかな？なども思いやりのワークです。

Rちゃんが私に書いてくれたメッセージには私の良いところ「ヨガが上手。おもしろい。思いやりを教えてくれる。」クラスの人に優しくしたこともされたこともないと言ってたRちゃん。今日は、本来の優しいRちゃんに戻っていた瞬間が見ることができましたが、何かあった時また思い出してくれたらいいな。

自分の指導をいつもどうありたいかって考えますが、こうして子どもたちが教えてくれるのだなとつくづく思います。小さな先生たち本当にありがとう！大好きです。om shanti.愛と共に。PS　思いやり溢れるNちゃんにも心から感謝です。

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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秋PI1芸能花伝舎

秋PI1芸能花伝舎

秋新宿オアシスにて素敵な素敵なキッズヨガ先生が誕生しました^_^今回は子どもたちに携わる方々も多く、ヨガの可能性と広がりを更に感じた機会でした。ヨガの種をみなさんと一緒に植えながら、多くの子どもたちに届けたいと思います！om shanti 感謝を込めて

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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FirstShipPI2

FirstShipPI2

秋、FirstShipにて平日毎週4回で開催されたティーンズヨガ講師養成講座PI2では素敵な素敵なティーンズヨガティーチャーが誕生しました！みなさんそれぞれの中高生時代を振り返りながら繰り広げられるアクティビティは、胸の奥にしまってあったほろ苦く繊細で複雑、多感な年頃を思い出しながら学びを深めていきます。

なぜ？あの頃、自分の感情に圧倒されたり気分の浮き沈みがあったの？世界はもう終わりだと思ってしまったり。さらには、もっと世界を広げたい！悶々としていた人、生きるってなんだ？自分ってなに？アイデンティティについて思い悩んだ人。その葛藤はなぜ？自分に何が起きていたの？紐解く機会にもなったりします（私は毎回紐解いていますw）家族から少し離れて自身の足で世界探索を始めるこの時期、家族以外の人との関わりも深く、その頃の出会いや打ち込んだことが今の自分に繋がっていたりすることは意外に気づいていないことかもしれません。変化が激しく不安定である心身と共に未知無限の可能性も備えたこの年代、どの様にヨガでサポートできるのか？多様であるヨガは本当に偉大です。未開拓のこの分野、ぜひみなさんと広げていけたら、一人でも多くの若者にヨガの素晴らしさを実感してもらえたらいいなと思います。

バラエティに飛んだ個性的なみなさんとともに！素晴らしい時間を過ごせたこと心から感謝です。om shanti.愛を込めて

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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いおぎ放課後ヨガ

いおぎ放課後ヨガ

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いおぎ放課後カルチャーでのヨガはテーマ’’集中’’今日は１−4年生の子どもたちが参加しました。

「どんな時集中が必要？」

「どんな時集中してる？」

テストーー！ヨガーーー！（イラスト描いてくれました(^^)テレビ見てる時ーー！など様々な回答。

集中＝一つのことだけに意識を向けていること。

今日は身体の感覚に集中して意識を向けながらポーズを練習しようということで、まずはいつもの硬さチェックから始めて、だんだん身体が柔らかくなったりする様子に気づいていきました。

ちょうちょでは股関節、このポーズが自分にとって気持ちいい？この動きは、自分にとってどう？感覚をフルに敏感に感じ取りながら。ここまでは気持ちいいいけど、、ここからは痛い！などコウモリのバランスポーズでは、コアが必要だけど集中するのとしないのとではどう違う？静かにじっとしているには集中が必要だね！いろんな発見をしながら進めていきます。

なんだっけ、今日の新しいポーズはエビフライと、、アンテナ？！集中しながらも出ますクリエイティブ。後半に差し掛かり、休憩中に背が伸びるポーズをやると列ができたのでこのまま休息へ。岩の上トカゲは背骨が伸びて気持ちいいーー

めまぐるしい毎日を送る子どもたちは「先生、今日は疲れているから寝るのいっぱいやりたい」というリクエスト。しかも音楽付きで、「エドシーランの曲かけて」まるでティーンのようww好きな曲を聞いてくつろぎたいそうです。

今日は壁に足上げ。音楽をかけるとなぜかスピーカーに集まる習性、毎回毎回不思議なのですが。。本当未経験って素晴らしいですよね。

これからたくさんの世界を体験する子どもたちには、ぜひ自分の感覚に意識を向ける、集中して感じていくこと、好きなことに思いを馳せること、いつでも幸せになれること、ハンドルは自分が実は握っているということを知ってほしい。

経験として、積み重ねていくことは自分の住んでいる世界を素晴らしくできるから！この世界も、なかなかいいんじゃない？なんて。^_^今日も素晴らしい子どもたちと共に過ごせたことを心から感謝しますom shanti.Alive!

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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大阪PI1夏🌞関西にもYogaEd.の輪を！

大阪PI1夏🌞関西にもYogaEd.の輪を！

夏の終わり念願の大阪にて、PI1を初開催。

受講して下さったのは元保育者ヨギニさん、英語講師ヨギニさん、心のケア専門家ヨギニさん、CAヨギニさん、ママヨギニさん、バラエティに溢れるメンバーみなさんのあたたかい子どもへの愛が溢れた講座となりました。この出会いをきっかけに関西でのYogaEd.がさらに広がることを、みなさんのこれからのご活躍を心からお祈り致します。また次の関西開催でお会いしましょうOm Shanti!愛

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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2019夏、親子ヨガの感想

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8/9 BMS R-labで開催しました参加者さんの感想をご紹介します。ヨガが初めてのお子さんたちがほとんど

「今日初めてヨガをやってヨガはいろんなポーズがあるんだと思いました。バランスを取るのが難しかったです。」小学生女の子

「ふかいこきゅうができた。山のポーズたのしかった。」

中学生のお姉ちゃんもこんな感想「いろんなポーズをしている中でスッキリする感覚や血が巡っている感覚が実感できて楽しかった。少し時間が空いたらすぐにできるポーズがたくさんあったので家でもやりたいなと思った。」

この日は前半実践から後半自由研究という特別企画。未就学児さんから中学3年生のお姉さんまでの子どもたちとヨギーニママが多くご参加されました。キッズヨガと大人のヨガの違いや特に親子の参加ということで普段意外と行えないヨガの親子共同作業やスキンシップ、親子の繋がり、また、同じ趣味を持った人たちとの交流、とても刺激的な機会になったのではないかなと思います。ヨガを初めての子どもたちがやっぱり「ヨガ楽しかった！」「またやりたい！！」この声を聞くことは本当に幸せ。今日親子で体験したことを日々の生活の中で生かしていただけたらなと思います。次回は9/23。「マインドフルネスと脳　親子編」ですがいつもの如く、お子さんが楽しめる内容を考えています。子どもは基本マインドフルネスですのでどちらかというと、保護者向けのマインドフルな子育てのお話などを織り込みながら楽しい会にしたいなと考えています。どうぞご興味のある方はお問い合わせくださいね！BMS

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

開催場所：お問い合わせください

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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２歳児対象のキッズヨガ実践について

Young woman having fun with kids doing yoga. Family sport concept

YogaEd.のリソースにある記事をまとめましたのでよかったらご覧ください。ケーススタデイ

PI1をご受講くださった保育士の岡崎あゆみさんのケーススタディです。YogaEd.プログラムを学ばれた多くの保育者の方が現場で役立てられています。きっと、保育の中にキッズヨガを入れていきたいとお考えの方にはイメージが湧くのではないでしょうか(^ ^)ぜひ参考にしていただければと思います。

https://yogaed.jp/resource/nursery-school-case-study

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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夏休み放課後クラブ

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更新が久しぶりになってしまいました。溜まったリポートも小まめに更新しようと思いながら。先日いおぎでの放課後、毎月のヨガクラスでのこと。大体放課後カルチャーは低学年が多いのですがその日は大きい子がひとり。夏なのに黒ずくめで年頃になってきた女子、6年生だそう。あれーー、見たことあるなあ…名前を聞いてもふざけて教えてくれなくて教えてくれたら「私は神だっ」とあるポーズをとって見せてくれるww　だいぶ後にそれはさらちゃん（仮名）とわかったのだけど。もう何年も前に受けてくれてた子でした。ヨガ、覚えてくれてたみたいで（でも年頃なのでそれは言わないww）印象に残ってる子だなと何があったんだっけと思い出そうとこのブログ記録を見ていたら…あった！！！子どもたちに今の心の様子を聞いていた時、毎日かなしい時が多いと言っていた子！（胸が締め付けられた…）でもヨガやった後そっと耳元で心の奥の自分が笑ってたって答えてくれた低学年の女の子でした。その時はずっと私の隣にいてべったりくっついていたさらちゃん。大きくなって今日はまたヨガを一緒にできるなんて。それはそれは年頃で男の子に文句を言うのも迫力があったり…素直になれない思春期に入った年頃。でも垣間見える純粋は可愛い少女です。「やすみたい」と夏の猛暑で疲れていた子どもたちにリラクゼーションをしていると低学年男子はまだまだエネルギーが余っている様子。では、せっかくだから「海苔巻きでお休みしましょう」とマット海苔巻き会を提案するとそれはそれは長い時間きゃっきゃと夢中に。でも女子はと言うと、大人のリラクゼーションばりにリラックス…この男女対比も面白いものですね。そんな中、6年生になったさらちゃんが言った。「私、〇〇の曲聞きたいな〜〜」いつもリラックスしたい時や落ち着きたい時、音楽を聴いているのでしょうね。うちの小５息子も音楽ばかり聴いてる。段々、海苔巻きから音楽に移行していく子どもたちの成長の過程。さらちゃんが呟きました。「私は海苔巻きなんかしても面白くないんだけど」「いいんだよ、さらちゃんは音楽が好きなんだよね。大きくなってくると好きなものが変わってくるんだよ」「ふーーん」と言いながらゴロゴロシャバアーサナ。そうだよね。わたしはわたし。ぼくはぼく。だめ、なんかなくて、ありのままの自分でいいんだって、あの子だってあの子なんだからいいじゃないか。わたしもわたしでいいじゃない。あるがままでいるって、ただ本当に自分を受け入れられるって、認めてくれるってそれだけなんだけど、ついつい難しくしてしまったりするよね。身体の変化も著しく、心がぐらぐら揺れる思春期。私も変わりゆく自分に追いつけなかったな。だから自分のヨガの時間はそんな子どもたちを全部受け入れてあげたいとぜんぶぜんぶを受け入れてあげたいと思う。私がそうして欲しかったように。生きることは素晴らしい。少しでも感じてくれたら。ヨガでできることが本当にたくさんあります。Om,Shanti.Big Love!今日は会えて嬉しかった記録。

＜東京＞YogaEd.十代の若者へのヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 10月8, 9, 11/4, 5, (土日）全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート2　

日程：PI2   2023年 9/26,10/3,10,17,24,31 (毎週火曜日) 全6日間

時間：10:00-15:00

受講料：PI1 70,200円（税込）

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＜東京＞YogaEd.キッズヨガ講師養成講座プロフェッショナル・インスティテュート1　

日程：PI1   2023年 9月17日, 18月祝 , 23土祝 , 24日　　 全4日間

時間：10:00-18:00

受講料：70,200円（税込）

開催場所：目黒区東山住区センター

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＜東京平日＞YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間kidsチェアヨガ

日程：2023年10月13日(金)キッズ　　
時間：10:00-18:00

受講料：各15,000円（税込）

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