For Kids&Teens

Young woman having fun with kids doing yoga. Family sport conceptYogaEd.キッズヨガ教育プログラム ヨガ講師派遣

保育園・幼稚園・学校でヨガ

&マインドフルネスプログラム

学校のニーズと予算に合わせてカスタマイズ

 

マインドフルネス、運動、SEL社会情動的スキル

教育機関などの学校のカリキュラムにヨガを統合することは、学生がより良く、成績の向上に役立つと、最近の研究は示唆しています! 

マインドフルネスに基づくヨガプログラムを学校で提供することは、若者がストレスを管理し、ストレスに反応して立ち直る能力を高めることを学ぶのに役立つかもしれません。学校でのヨガとマインドフルネスの効果は、

感情調整

学業成績

不安と緊張の軽減

ストレスに対する回復力

問題行動の減少

•身体的健康

落ち着いた感覚

共感と他者の理解

教師の幸福と教室の穏やかさ

 

ヨガでストレスや不安を軽減

身体活動はストレスを和らげるのに役立つことが知られています。ヨガはストレスを減らし、全体的な精神的および感情的な幸福を改善することにプラスの効果があることを研究は示していますBirdee et al 2009 ; Noggle et al 2012

知覚されるストレスを減らし、自己慈悲を増すことで、心はストレスをより効果的に処理し、身体への負担を減らすことができます(Gard et al 2012

身体的ストレス反応を軽減し、脳機能を改善するために、脳と神経系を調節します。(Sengupta、2012)。

 

提供するもの

 ヨガマインドフルネスプログラム 

ヨガのクラスはグループごとに15分から60分までさまざまで、個々の年レベル、混合年齢グループ、または学校全体のコミュニティに合わせて調整できます。私たちのクラスは、証拠に基づいたYogaEd.と連携しています。学校のニーズに合わせてカスタマイズされたカリキュラムを学校ビジョン全体をクラス計画に組み入れることができます。

価格

ヨガ マインドフルネスクラス:30分45分60分など

※人数期間予算などにより応相談

ご相談ください。